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，选择合适的购买方式以及套餐 。
3：如果选择微信官方渠道，按照提示完成支付 ，支付成功后
，房卡将自动添加到你的账户中
。
4：如果选择第三方平台，按照平台的提示完成购买流程 ，确认平台的信誉和性。
5：成功后
，你可以在游戏中使用房卡进行游戏 。
注意事项：

中新网上海5月17日电(记者陈静)5月17日是“世界高血压日”，5月18日是“全国血管健康日 ”
。

高血压与血管健康有怎样的关系？“高血压对血管的破坏 ，如同洪水对堤坝的反复冲刷。长期高压冲击下
，血管壁承受的机械应力远超负荷，弹性纤维断裂
、胶原增生 ，血管逐渐硬化‘生锈’ 。
”上海冬雷脑科医院脑脊液管理学术中心主任、神经修复学术中心主任檀书斌17日接受中新网记者采访时表示
。

他形象地解释
，高压血流像砂纸般磨损血管内皮，引发炎症因子释放和脂质沉积 ，最终形成动脉粥样硬化斑块。这些斑块，如同埋在血管里的“不定时炸弹”
，一旦破裂，血栓可能瞬间堵塞脑动脉 ，引发脑梗；若血管壁不堪重负直接破裂
，便是致命的脑出血 。研究显示，血压每升高20/10mmHg ，心脑血管疾病风险便翻倍。“更危险的是
，高血压的伤害是全身性的
。 ”这位专家直言，肾脏的小动脉玻璃样变可能导致肾衰竭 ，眼底微血管破裂会夺走视力
，心脏冠状动脉硬化则埋下心梗隐患。

在采访中，檀书斌为记者分享了一个病例 ，30岁的小林(化名)身高1米75
，体重达230斤，常年与油炸食品和碳酸饮料为伴 ，熬夜加班更是家常便饭 。两年前体检时，他的血压已飙升至180mmHg
，但他总以“年轻扛得住
”为由拒绝规律服药
。

最近的一个深夜，小林在电脑前突然呕吐 、口齿不清 ，右侧身体完全瘫痪
，被家人紧急送医后确诊为“脑干出血”。经过后颅开颅
、膜髓帆入路清除血肿和两周的ICU抢救，小林虽捡回一命 ，但右手至今无法握笔
，站立仍需搀扶 。檀书斌告诉记者，在临床诊疗中 ，像小林这样的案例并非孤例
。高血压脑出血起病急骤
，发病时可能伴随剧烈头痛、偏瘫甚至昏迷。尽管现代医学能通过开颅手术 、神经内镜等手段清除血肿，但脑干
、基底节等关键功能区一旦受损 ，往往导致不可逆的后遗症 。他直言
，小林还算“幸运 ”，更多患者在送医途中便因窒息或脑疝失去抢救机会
。

在檀书斌看来 ，血管健康的核心，在于“防患于未然”。“对于健康人群
，低盐饮食是首要防线——每日摄盐量需控制在6克以内，约为一啤酒瓶盖的量 。
”该院神经营养与代谢科主任付泽建告诉记者 ，在饮食方面还可以多吃富含Ω-3脂肪酸的深海鱼类抑制炎症
，像生菜、紫甘蓝 、苹果
、香蕉这类富含钾的蔬菜水果和富含膳食纤维的各类粗粮，对管理血压也都有益
。

在采访中 ，专家们强调
，高血压患者需建立“终身管理”意识，每日早晚静坐5分钟后测量血压并记录 ，服药者需定期复查靶器官功能。血压控制目标应稳定在140/90mmHg以下
，中青年患者可进一步降至130/80mmHg 。“需特别提醒的是，降压药绝不能‘三天打鱼两天晒网’ ，擅自停药会导致血压剧烈波动
，反而加速血管损伤。 ”檀书斌强调
。